在香港，約有120萬人依賴隱形眼鏡日常配戴，而良好的洗con習慣不僅能預防角膜炎和結膜炎等眼疾，還能提升配戴舒適度、延長鏡片使用壽命及維持視力清晰。本文將為您詳細介紹洗con的必要性、正確流程、常見錯誤及護理溶液選擇，助您全面掌握隱形眼鏡清潔技巧。只要唔係戴1 DAY CON既你都一定岩睇。
為什麼洗con如此重要？
洗con（隱形眼鏡清潔）在保持眼部健康上起著關鍵作用，主要原因包括：
預防眼疾：常用不潔的護理液或鏡盒可能引發角膜炎、結膜炎等問題。
提升配戴舒適度：蛋白質與油脂沉積於鏡片上會導致乾澀及異物感，透氣度下降，定期清洗可以確保清晰視野及舒適度。
延長鏡片壽命：正確清潔和消毒能有效延長可重用隱形眼鏡的使用期限（除日拋型外）。
維持視力穩定：沉積物會阻擋光線，影響視力，定時清洗有助於保持最佳視覺效果。
洗con唔摔CON-等於無洗CON
跟住以下步驟，讓你的隱形眼鏡得以徹底清潔和消毒，正確的完整洗CON程序應該有3支CON水及3個步驟，包括係洗沖浸
先前準備：
徹底洗手：使用溫和洗手液洗手至少20秒，再以乾淨無毛絮的毛巾擦乾。
選擇合適護理液：切勿使用自來水或非專用的液體，必須使用多功能護理液或雙氧水護理液。
清潔及更換鏡盒：每次使用前以新鮮護理液沖洗鏡盒，並每三個月更換一次。
1. 洗—清洗隱形眼鏡
取出鏡片：固定先從同一隻眼開始，我習慣每次戴CON及除CON都係先由右眼開始，可避免左右混淆。
摔CON：將鏡片置於掌心，滴入3至4滴專用的隱形眼鏡清洗液，以手指尾正反面各揉約20秒（使用手指尾較難及力，減低弄破隱形眼鏡機會）。將CON上積積的眼蛋白及污積摔起，唔再依附於鏡片上。
2. 沖—沖洗污垢
用生理鹽水沖洗：以眼部專用生理鹽水沖洗鏡片，每面約5秒，確保剛剛的殘留物徹底沖走。
3. 浸—消毒隱形眼鏡
消毒及存放鏡片：每次必須更換新的CON水，將清洗乾淨的鏡片放入已注入新鮮CON水的鏡盒中，建議先放CON到CON盒中，再倒CON水到8成滿，確保完全浸沒。
浸泡時間：至少浸泡6小時或依照產品說明操作，保障鏡片達到有效消毒作用。
4. 第2日配戴
浸完先沖鏡再配戴：浸完一晚，戴之前最好用埋”生理鹽水”沖一沖，將浸泡出黎的眼垢或污積等沖走，可提高配戴舒適度
常見錯誤與注意事項
在洗con過程中，切記避免以下錯誤，以免影響眼部健康：
使用自來水清洗：自來水含有微生物或細菌，會增加感染風險。
重複使用護理液：用過的護理液已受污染，失去消毒效果。
不清潔或不更換鏡盒：鏡盒易滋生細菌，建議每三個月更換並保持乾爽。
忽略搓洗步驟：輕輕搓洗鏡片能有效去除邊緣的蛋白質沉積，直接浸泡未能有效清潔。
CON水及隱形眼鏡應該避免放係洗手間或潮濕的地方，因為潮濕有可能較易滋生細菌，最好放係乾爽地方
開封超6個月又未用晒的CON水都建議拋棄，更換新的CＯＮ水
實用小貼士
隱形眼鏡有明顯污垢或半透明狀物質未能清洗，建議更換新鏡片
戴隱形眼鏡前後均需洗手，以免手部細菌污染隱形眼鏡。
遵循專業建議：初次配戴前，務必諮詢眼科視光師並定期覆診，確保使用者眼部健康。
化妝程序：先配戴隱形眼鏡再化妝，卸妝時請先除下隱形眼鏡，避免化妝品殘留於鏡片上。
儲存習慣：避免將護理液倒入非原裝容器存放，確保無菌性；鏡盒最多3個月就要更換一次。
